『食』況報導

 生活習慣不好，當心疾病上身！根據一份「十大錯誤生活習慣排行榜」，最常見就是運動量不足，其次還有超時使用電腦，以及剛睡醒就下床等，其中很多人習慣上廁所看書報，當心一不注意坐太久，可能增加罹患痔瘡風險，提醒民眾，雖然只是小動作，不過長期下來，健康勢必受影響。(陳奕華報導)

運動有益身心健康，很多人知道卻很難做到！根據健檢機構針對將近兩萬位民眾調查，統計出的「十大錯誤生活習慣排行榜」，其中「缺乏運動」奪下榜首，六成男性以及七成二的女性，沒有達到每週運動三次、每次三十分鐘以上，運動量不足也成為肥胖主要原因之一，其次連續使用電腦三小時以上，以及剛睡醒就下床，對於眼睛壓力以及心血管患者都有不良影響，值得注意的是，很多人習慣上廁所閱讀書報也上榜，很多人認為家裡蹲看報更省時，不過事實上，反而容易分散注意力，在馬桶上坐更久，讓罹患痔瘡的風險更高。

 
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　　子宮肌瘤是最常見的一種婦科腫瘤，根據統計，生育年齡的婦女大約有百分之二十都有子宮肌瘤。。臺安醫院婦產科周輝政醫師表示，超過40歲的婦女當中，有百分之四十到五十都患有"無症狀的子宮肌瘤"。所謂無症狀的子宮肌瘤，指的是子宮長有肌瘤，但是沒有經血過多、腹痛或是頻尿等等症狀，所以患有無症狀子宮肌瘤的婦女，通常不會因此去找醫師，往往是在例行的健康檢查當中，發現子宮肌瘤的存在。

許多人會感到奇怪：為什麼子宮長了一個很大的子宮肌瘤，卻沒有什麼不舒服的症狀？

　　冬天即將來臨，是心血管疾病好發時節，天氣轉冷，血管容易收縮，血壓容易上升，血液循環變差，一些心血管相關的疾病問題發生的機率增加，尤其是原本已經有腦血管硬化的病人，可能會增加腦中風的機率，澄清醫院平等院區護理部藉由簡單的心血管疾病預防，期望大家都能平安度過寒冬。

內科加護病房許琦珍護理長指出，許多心血管危險因子之間是互相有關聯的，如肥胖、吸菸、缺乏運動等，因血壓升高，並會使血中膽固醇的值升高。另外，二手菸、壓力、過量飲酒都是助長心血管疾病的危險因子。而原本有高血脂、糖尿病、高血壓、抽煙、缺乏運動或是老年人，更是心血管疾病好發的對象。

北市今啟用

〔記者陳璟民／台北報導〕往生寵物何處安葬？這個讓飼主大傷腦筋的問題，即日起有政府介入幫忙處理了。台北市政府殯葬管理處今日啟用全國首座政府設置的寵物灑葬區「秘密花園」，開放全國飼主為完成火化的往生寵物，免費入園灑葬，寵物種類不限，詳洽富德靈骨樓（○二）二二三九一五九○。

氣喘，相當於中醫說的「哮證」、「喘證」。「哮證」是一種發作性的痰鳴氣喘疾病，發作時，喉中哮鳴有聲、呼吸氣促困難，甚至不能平臥；「喘證」的特點是，呼吸困難，甚至張口抬肩，鼻翼煽動，不能平臥。

氣喘是常見的胸腔呼吸道疾病，因為肺內小支氣管狹窄，這種狹窄通常可以恢復，但時間久了之後，可能成為永久性阻塞。可想而知預防很重要。

當氣喘發作時，氣管壁會因為組織發炎水腫，表皮細胞脫落及黏膜下的腺體會分泌很多的分泌物到管腔，導致氣管腫脹阻塞，使得氣道狹窄。發作頻率低時，較易恢復；但發作頻率高，則恢復期長，甚至造成不可逆的情況。

原本以為又是一部看了會後悔的國片，所以一開始並沒打算去看這部片子
隨著推薦的人越來越多，好奇心就越來越大......
當踏進電影院看完 "海角七號"後，我並沒後悔，而是加入推薦行列.....

嗜吃酸性食物或愛喝碳酸飲料的人，要小心牙齒可能遭到酸蝕，造成琺瑯質流失，嚴重時可能牙髓神經露出來，得接受牙醫根管治療，甚至拔掉牙齒。

高雄醫學大學附設中和醫院今年3月開設國內第一個「牙齒酸蝕門診」，該院牙周病科主任何坤炎說，牙齒酸蝕原因，包括牙齒琺瑯質接觸到酸性物質（pH值小於5.5）、年齡增長累積酸性物質、刷牙方法不對、有胃酸逆流的人，都可能導致琺瑯質流失。

卡德蘭膠是衛生署核定的食品級添加物，只需要一兩公克就能做出大量商品，成為不景氣下業者節省成本的利器。每到秋冬，在便利商店和路邊小攤販熱賣的關東煮，甚至賣場熱銷的火鍋料，就有不少「卡德蘭膠」產物。

衛生署食品衛生處副處長謝定宏說，卡德蘭膠是衛生署核准的食品添加物，加太多會影響產品口感跟外觀，吃太多這類膠狀物，可能影響腸胃道裡細菌的消化速度，導致蠕動障礙，有些人可能因此拉肚子。

謝定宏說，卡德蘭膠被歸類為食品添加物裡的粘稠劑，即所謂的糊料，添加在食品裡可以改善產品黏性跟咀嚼性，只要視實際需要使用即可，目前衛生署並無添加上限規定。